Мотивация
Я тут столкнулась с проблемой само мотивации! Совершенно не могу себя заставить делать что то. Хотя прекрасно понимаю, что это мне очень нужно! В инете полно статей на эту тему, но мне хотелось бы спросить у вас сталкивались ли вы с такой ситуацией? И как ее решили?
Тебе нужна сила воли.Сила воли помогает нам побеждать ак себя так и идти к поставленной цели.Просто наберись терпения и поверь в себя что ты это сможешь !
Я себе обычно представляю будущее о котором мечтаю, будто я уже в одном шаге от него, визуализирую то есть + любимая еще музыка и видео.
Мечтать может быть какой угодно, но должно быть ещё желание на осуществление
Стоит начать с малого) С самых простых вещей! Наращивая темп, и тем самым вырабатывать силу воли! А главное верить, что все получиться!)
Цель поставить надо, но, важно ещё придумать награду за выполнение цели. У меня это бутылка вина. Я с самого утра смотрю на неё ( от этого у меня текут слёзы счастья), после делаю все дела… Ну а к вечеру желание пить пропадает. Так и живём… иллюзиями.
Интересный способ)